| エボラ出血熱と戦う人々の言葉 |
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恐怖や苦しみは、人間を屈服させ、支配します。エボラ出血熱のような致死性の感染症も、私たちに恐怖や苦しみを与える存在と言えるでしょう。しかし、どんな状況にあっても、困難に立ち向かい、乗り超えていこうとする人たち、他者を気づかい、感謝の気持ちを忘れない人たちがいます。彼らは、多くの人々に恐怖や苦しみと戦う勇気を与えてくれます。
プーリーさんは、シエラレオネで看護師として勤務している時にエボラウイルスに感染しました。英国空軍によって本国に移送され、ロンドンの病院で治療を受け、9月3日に退院しています。退院後、彼が選択したのは、再びシエラレオネに戻ってエボラと戦うことでした。
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彼は自分の行動についてこう述べています。「一度この病を経験した自分だからこそ、この仕事を行うべきであり、現地に戻るのは正しい判断だ」と。
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| 話題の「１日１食健康法」 体に良いのか |
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多くの関連書籍などが推奨している１日１食の健康法は、朝と昼は取らずに夕食だけを取るという方法。ただ、「朝食は１日の元気の源」と言われているが、朝ご飯を食べないで本当に大丈夫なのだろうか。
「朝目覚めたときは前日のアルコールが残っていたり、胃がもたれたりしていて、胃の粘膜を回復させる必要がある。朝は胃を休めることが大切」と語るのは、１日１食の健康法の火付け役となった医師の南雲吉則さん（５９）。
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３０代のころに仕事上のストレスから暴飲暴食に走り、体重が１５キロ増加して７７キロになったという南雲さんは、４５歳から１日１食に切り替えて減量に成功。現在は６２キロの体重を維持し、人間ドックでは血管年齢が２０代といわれるまでになったという。
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| 女性ホルモンの変化による心身の不調とは？ |
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思春期は身体もいろいろと変化しますが、ホルモンが急激に増えるため、ホルモンのバランスが乱れて不安定になり、ココロもいろいろと変化しています。人によっては、生理(月経)前から起こる、身体の変化とココロの変化があります。その症状は生理(月経)が始まってしばらくすると治まりますが、これを月経前症候群(PMS)といいます。PMSは月経周期に伴って、女性ホルモンのバランスが変化することで、身体やココロにいろいろな変化が起こると考えられていますが、これと同じようなことは、思春期でも起こります。女性ホルモンが急に増えたり、そのバランスがまだ安定していないためです。
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生理(月経)前は、身体の中に水分をためやすくなっていますので、身体がむくむことがあります。便は、腸の中で栄養素と水分が吸収されたものの固まりですが、生理(月経)前は便からの水分が体の中に吸収されやすくなり、結果的に便が硬くなって便秘になります。
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| 採血なし 中性脂肪測定…産総研 |
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産業技術総合研究所（茨城県つくば市）の研究チームが、採血をすることなく、血液中の中性脂肪を測定できる画期的な装置を試作した。
指を置いて数秒で結果を得られるため、生活習慣病を防ぐための食生活改善などに役立ちそうだ。15～17日に横浜市で開かれた国際的な展示会で試作機を披露した。
血液中に含まれる中性脂肪はメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の診断の際に目安として用いられる。ただ測定には採血が必要で、日常的な計測の障害となっている。
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同研究所の古川祐光（ひろみつ）主任研究員と藤巻真研究グループ長らは、人の目では見えない光の一種「近赤外光」に着目した。近赤外光は皮膚を透過するが、通り抜ける際に血液中の中性脂肪を検出できる。ただ、近赤外光を用いたこれまでの装置は感度が低くなる課題があった。
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| 男性がなりやすい痛風。それでも飲みたいときのお酒は |
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高血圧や糖尿病と言った生活習慣病に男女差はほとんどないのに対し、痛風は圧倒的に男性が多いことは周知の事実です。
そもそも痛風とは、ビールを代表とする食品に含まれるプリン体が代謝されて尿酸となり、その濃度が高すぎると結晶となって足の関節などに溜ってしまうことで起こります。そう考えると確かに平均的に見て女性より男性の方がビールや肉類を多く摂取しているために痛風になってしまう、と考えられますが、単にプリン体の摂取量の差だけがこのような痛風罹患率の男女差をもたらしているわけではないようです。
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痛風が圧倒的に男性に多い理由の一つは、酸化ストレスの差です。酸化ストレスとは活性酸素による体の酸化反応と、それに抵抗する抗酸化反応とのバランスが崩れ、体の酸化反応が強く出てしまう状態のことで、抗酸化ストレスが大きいとそれに対抗するために尿酸濃度を上げて抗酸化能力を高めようとします。
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